提醒
没有心理疾病尽量不要催眠
催眠师既然深谙与潜意识沟通之道，那么岂不是能轻易颠倒乾坤，指鹿为马吗？如此一来，被催眠者还有隐私可言吗？
吴向东表示，这个用《盗梦空间》的防御者一角可以很形象地解释。每个人的潜意识都有一个坚守不移的任务，就是保护这个人。实际上，即便在催眠状态中，人的潜意识也会像一个忠诚的卫士一样保护自己。催眠能够与潜意识更好地沟通，但不能驱使一个人做他的潜意识不认同的事情，所以不用担心会被控制或者暴露自己的秘密。
催眠的原理就是潜意识的沟通。它跟被催眠者的动机有关，在被催眠者不排斥催眠行为，催眠师不违背被催眠者的原则时，催眠可以为被催眠者创造感觉，可以改变其心态，可以让其消极的心态向积极转变。“改变不是痛苦的，它是自然而然的。随着人们年龄的增加，被设定的程序就越多，我们的意识告诉我们，这是不好的，不能做，这是不可能的……其实所有的东西都是暗示，你认为有就有。自我暗示也就是一种自我催眠。”吴向东说。比如，每天女士对着镜中的自己微笑并告诉自己，我会越来越漂亮，久而久之，这种自我暗示就会形成以一种积极的催眠效果，到最后你会发现自己真的一天比一天漂亮了。但是，不要用“我要……，我一定要……”这样肯定的暗示来进行自我催眠，应该选择用渐进性的语句如“越来越”“更”等诸如此类的语言来进行自我暗示，因为一旦发现我们不是“最”的时候，这种暗示就会适得其反。
值得注意的是，催眠作为一种心理治疗手段，并不是所有人都适合使用。重度精神病患者就不适合，催眠过程中，这类人极易犯病，造成严重后果。没有心理疾病的人也尽量不要进行催眠，如果操作不当容易引发潜在心理疾病。此外，有自杀倾向的患者也不适合催眠治疗。