1．你是否对网络过于关注（如下网后还想着它）？	2．你是否感觉需要不断增加上网时间才能感到满足？
3．你是否难以减少或控制自己对网络的使用？	4．你是否对家人或朋友遮掩自己对网络的着迷程度？
5．你是否将上网作为摆脱烦恼和缓解不良情绪（如紧张，抑郁，无助）的方法？	6．当你准备下线或停止使用网络的时候，你是否感到烦躁不安，无所适从？
7．你是否由于上网影响了自己的工作状态或朋友关系？	8．你是否常常为上网花很多钱？
9．你上网时间是否经常比预期的要长？	10．是否下网时觉得心情不好，一上网就会来劲头？
结论：答一个“是”得一分，看你的总分有多少？ 　A、总分5分以下:网瘾不大 　B、总分5分和5分以上:你的网瘾很大 　C、总分8分及8分以上:需要诊断是否患了IAD。