2、一边泡脚一边按摩功效更佳。对双脚大拇指外侧进行适当力量的按摩，或点揉涌泉穴(足底的前三分之一与后三分之二的交界凹陷处)，有很好的保健调养作用。
3、阳虚体质的人全身怕冷、经期延长，可用艾灸灸相应的穴位，能补虚活血。
4、肝火上炎的人面红耳赤、咽喉肿痛，可点刺穴位放血，能泄火热。
5、砭(bian)石治疗是用温水将一种火山爆发后形成的特殊石头加热，石头在降温的过程中会释放对人体有益的红外线，刺激足底反射区，达到保健防病的目。
受访专家/广东省中医院传统疗法中心主治中医师 奎瑜
文/羊城晚报记者 宋导 通讯员 吴远团