一是注意不要偏信广告和其它形式的宣传，保健品也可称为保健食品，并不是药品，没有治疗疾病的作用。
二要提高识别能力。保健品的标识为“食健字”，药品的标识为“药准字”。
三要查阅产品标明的主要配料、保健功能、适宜人群和注意事项、厂址、厂名、生产保质日期、使用方法等。
四是如对产品有怀疑，可登录国家食品药品监督管理局的网站进行查询。
五是对一些打着“咨询义诊”的招牌，以大型药厂生产，着名专家研制等名义肆意扩大功效宣传等伎俩及免费赠送产品为诱饵的推销诱骗活动要注意识别。
六是在消费中切记保留购物发票和保健品的包装物等，一旦发现上当受骗，可作为投诉依据。