要避免“秋冻“带来的诸多危害，糖尿病患者应该根据天气的变化及时加减衣服，以感觉不过于寒冷为准。特别是在初秋，虽然气温有时仍然会很高，但是一早一晚的温度已经较低了，所以糖尿病患者还应该根据外出时间来调整衣物。
另外，糖尿病患者避免“秋冻“还不应该在天气较冷的清晨外出锻炼，应该选择天气相对暖和的下午运动，以慢跑、打太极拳等舒缓全身的运动为宜。
秋季避免“秋冻“是一方面，另一方面就是糖友们要谨防血糖波动，注意日常检测，按时、按量服用降糖药。另外，糖友们还可以服用蜂胶产品来配合调节血糖，同时严防并发症的发生。蜂胶是最适合糖尿病患者食用的物质，但是选蜂胶的学问很大，有想了解的糖友可以咨询一下知蜂堂。因为是知蜂堂第一个将蜂胶推荐给了糖尿病人，经过十余年的发展，知蜂堂的已经拥有了一流的生产技术和专业的研发与生产团队。其产品普诺宁思胶囊得到了众多糖友的认可，所以在蜂胶行业中，知蜂堂非常有话语权。
糖友秋季养生千万不能盲目随大流，根据自身状况正确的调节生活方式才是健康的保障。