龟头敏严重影响着性生活的体验度，男性存在这种症状坚持不了几分钟的时间就会射精，从而草草结束夫妻生活，女方长期得不到性满足，必然容易导致夫妻关系出现问题，怎样做有助于降低龟头敏感度，为了大家能够更好的控制龟头敏感，在此为大家总结的就是有利于降低龟头敏感的方法。
怎样做有助于降低龟头敏感度
1、分散注意力法。当我们进行性生活的时候，都会下意识的将注意力集中到龟头上面。男性这时就会有幻想自己进入到女人身体里面的画面，这个时候要是把注意力都放到其它地方，就可以的达到延缓射jing的目的。
2、机械压迫法：药店有一些可以降低龟头敏感度的东西，可以将其涂抹在男性龟头上面，同时还可以使用安全套，使用安全套的男性在进行性生活的时候，一般时间都是比较长的，但是男性可能没有什么兴奋的感觉。
3、增强体质：身体素质比较好的人，进行性生活的时间就会比较长，因此在保持身材的同时，大家还能够得到意想不到的效果，只有自己的身体素质得到了提高，心肺功能都得到了锻炼，就不愁在性生活的时候，自己得不到主导权了。
上述为大家介绍的是怎样做有助于降低龟头敏感度，多方面的因素都会导致龟头敏感，大家应该远离手淫等不良的嗜好，这样有助于缓解龟头敏感度。