英国科学家在整合多项研究成果后发现：握手力度、步行速度、单腿站立保持平衡的能力，以及从椅子上站起所需的时间等日常生活中的“小动作”，可以反映一个人能否长寿。他们认为，握手有力不仅是一个人自信的标志，也是长寿的征象之一。
研究显示，握力会随着年龄增长而降低，中年女性的平均握力为27千克，中年男性为40千克。其中一项研究显示，握力每增长1千克，死亡率可降低3%。
尽管此项研究对象以60岁以上老年人为主，但握力与死亡率的关联在较年轻人群中已有体现。研究人员认为，一个人握力大或许得益于饮食健康，注重锻炼。
与此同时研究人员发现，步行速度最慢人群死亡率是步行速度最快人群的2.87倍。而步行速度快慢以平均每秒钟行进1米为界线。另外，从椅子上站起来速度慢的人死亡率比站起来速度快的人高出1倍。研究人员发现，单腿站立即平衡能力强的人死亡率较低。