醒胃、醒神、收心 三招对抗“节后综合征”

　　长假结束后要尽快调整好作息时间，让生活重回正常轨道。（gettyimages 供图）

　　●春节长假吃得太多、玩得太累、过度兴奋者频频出现不同程度的消化不良、睡眠紊乱、情绪波动

　　●专家支招：结合春季养生特点醒胃、醒神、早“收心”，助你远离“节后综合征”，为新一年健康打好基础

　　医学指导/广州中医药大学第一附属医院综合科主任 杨小红教授

　　文/记者翁淑贤 通讯员方宁、张秋霞