为保护自己，心脏病患者在演讲、乘飞机或处理其它紧张事务之前，应该服用β-受体阻滞药。
研究发现，高脂肪、高碳水化合物食物会使人的血管收缩，容易造成血管堵塞。
如果实在躲不开这些食物，那就要尽力控制食量。每天服用阿司匹林也可以预防血管栓塞。
5. 解大便时
便秘会提高胸腔压力，延缓血液回流心脏的过程。
因此，心脏病患者平时应该多吃纤维食物，多喝水，预防便秘。
不备而来的剧烈运动
有人在铲雪的时候心脏病发作就是一例。因为身体突然用力，压力荷尔蒙猛然上升，都会使血压升高，心率加快，从而引发心脏病。
有规律的运动有益心脏健康，如果需要提高运动强度，应该循序渐进。