秋冬季干燥的气候，是嘴唇最致命的伤害，在这个季节一定要多喝温水。
一方面，温水可以暖体不伤胃，补充人体所缺少的水分，缓解嘴唇干裂。另一方面，温水可以软化嘴唇起壳的角质，祛除死皮更加安全，不留外伤。需要特别提醒的是，起壳的干裂嘴唇，千万不要用舌头去舔，因为唾液中的酵素会吸收嘴唇的湿度，让嘴唇更加干燥。同时，少吃刺激性和酸性的食物，如火锅、串串香等辛辣食物，因为这类食物会让干燥的嘴唇更加刺痛。
其实不管男性还是女性，平时比较好擦含有矿物油、植物油和合成性酯类成分的护唇膏，以保持嘴唇的湿润。凡士林也是很好的护唇药品。要选用无染料无香味成分的护唇膏，防止这些添加物使嘴唇过敏。有人会用手撕掉嘴唇上的干皮，但这样做时，比较好先用护唇膏保持嘴唇的湿润，否则只会伤害嘴唇。
嘴唇干裂或发炎时，不要用舌头舔嘴唇，因为唾液中的酵素会吸收嘴唇的湿度，让嘴唇更加干燥。少吃刺激性和酸性的食物，如麻辣的菜肴、泡菜等，因为这类食物会让嘴唇更刺痛。比较好多摄取含有维生素A、C、E的食物，改善嘴唇干裂的情形。