据济南市中心医院消化内科主任汪素文介绍，人休息了一晚上，如果早上起来不吃早饭的话，会促进胆囊的收缩、胆汁分泌，易得胆结石。再次，不吃早饭的话会使体内的能量得不到及时补充，接着参加剧烈运动，有可能导致低血糖。“还有很多人为了减肥不吃早饭，这样反而不好，早饭不吃的话，下一顿可能会吃得更多，再加上吸收很好，更容易发胖。”
汪素文主任还建议，早饭不但要吃，而且要吃好，应以清淡为主，鸡蛋、牛奶、淀粉类食物、新鲜水果蔬菜、维生素等都是不错的选择。(记者 王倩)
据济南市中心医院消化内科主任汪素文介绍，人休息了一晚上，如果早上起来不吃早饭的话，会促进胆囊的收缩、胆汁分泌，易得胆结石。再次，不吃早饭的话会使体内的能量得不到及时补充，接着参加剧烈运动，有可能导致低血糖。“还有很多人为了减肥不吃早饭，这样反而不好，早饭不吃的话，下一顿可能会吃得更多，再加上吸收很好，更容易发胖。”
汪素文主任还建议，早饭不但要吃，而且要吃好，应以清淡为主，鸡蛋、牛奶、淀粉类食物、新鲜水果蔬菜、维生素等都是不错的选择。(记者 王倩)
2017-08-30 10:17:56